Fakta
- Även måttlig konsumtion ökar risken för cancer
- Skyddet mot andra cancerframkallande ämnen blir sämre av alkohol
Alkohol
Minska risken för cancer genom att undvika alkohol
Minska risken för cancer genom att undvika alkohol
Hitta rätt direkt
Lite rödvin var dag är bara nyttigt. Eller? Varje år orsakar alkohol 2000 cancerfall i Sverige. Men många känner inte till sambandet.
Det ämne som bildas när alkohol bryts ned i kroppen heter acetaldehyd och är direkt giftigt och cancerframkallande. Alkohol innehåller dessutom stora mängder kalorier. Det innebär att en hög konsumtion lätt leder till övervikt, vilket i sin tur ökar risken för fetmarelaterad cancer.
Se statistik för alkohol & cancer
Även måttlig konsumtion ökar risken för cancersjukdom
Det behövs inget missbruk, eller ens riskbruk, för att cancerrisken ska öka. Den stora riskökningen för flera cancerformer uppkommer visserligen vid en relativt hög konsumtion. Men åtminstone när det gäller bröstcancer ökar den redan vid ett glas per dag och växer successivt med ökat intag.
Det finns alltså ingen ”säker” alkoholkonsumtion med avseende på cancerrisk.
Kopplingen mellan alkohol och cancer är som starkast när det gäller cancer i bröst, huvud-hals, lever och gallväg, matstrupe och tjock- och ändtarm.
Vad är riskbruk?
Enligt Folkhälsomyndigheten har 16 % av befolkningen i åldrarna 16-84 år en riskabel alkoholkonsumtion, ett riskbruk.
Riskbruk innebär 10 standardglas eller mer per vecka. Eller 4 standardglas eller mer vid ett och samma tillfälle en gång i månaden eller oftare.
Riskbruk av alkohol är ett alkoholbruk som medför förhöjd risk för skadliga fysiska, psykiska och sociala konsekvenser.
Riskbruk
Standardglas
Ett standardglas motsvarar 50 cl folköl, 33 cl starköl, 10-15 cl vin eller 4 cl starksprit.
10
Riskbruk innebär 10 standardglas eller mer per vecka. Gäller både kvinnor och män.
4
Eller 4 standardglas eller mer vid ett och samma tillfälle en gång i månaden eller oftare. Gäller både kvinnor och män.
Så påverkar alkohol kroppen
Acetaldehyd
När alkohol bryts ned i kroppen bildas ämnet acetaldehyd, som verkar cancerframkallande på flera sätt. Ämnet skadar arvsanlagen genom att orsaka mutationer och hämma reparationen av skador i arvsmassan.
I munhåla och tarm bryts alkohol ned till acetaldehyd av bakterier och halterna blir höga. Acetaldehyd är skadligt för slemhinnan och leder till celldöd. Detta orsakar tillväxt av nya slemhinneceller, vilket ökar risken för förstadier till cancer.
Andra ämnen
Alkohol bryts ned av enzymet CYP2E1. Då bildas fria syreradikaler som också skada arvsanlagen. CYP2E1 bryter även ned andra substanser, till exempel i cigarettrök, till cancerframkallande ämnen. Den som dricker ofta har mer av enzymet och högt alkoholintag förstärker därmed rökningens skadliga effekt.
Immunsystemet
Alkohol försvagar immunförsvarets så kallade ”mördarceller”, NK-celler. De är viktiga för att känna igen och döda tumöromvandlade celler.
Övervikt
Alkoholhaltiga drycker innehåller mycket kalorier och ökar risken för övervikt och fetma, som i sin tur ökar risken för cancer.
Hormoner
I bröst verkar alkohol på flera sätt. Bland annat påverkar alkohol hormonsystemet, och gör bröstkörtlarna känsligare för östrogen. Andelen körtelvävnad ökar, vilket ökar risken för cancer.
Lösningsmedel
Etanol, den form av alkohol som finns i drycker, är ett lösningsmedel som påverkar cellmembran. Det gör det lättare för andra cancerframkallande ämnen att tränga in i cellerna. Det är ännu en förklaring till att den skadliga effekten av tobak förstärks av alkohol.
Levern
Hög alkoholkonsumtion kan orsaka fettlever, leverinflammation och skrumplever, vilket ökar risken för levercancer.
Alkohol ökar risken för flera cancersjukdomar
Kolla risken på 5 minuter
Det här testet är för dig som vill veta mer om hur hälsosamma levnadsvanor kan minska risken för cancer.
Det finns ingen säker konsumtion
Ju högre intag, desto högre är risken för cancer. För att minska risken att drabbas av cancer är det bäst att inte dricka alkohol alls.
En viktig aspekt när man talar om alkoholbruk är skillnaderna mellan män och kvinnor. Kvinnor riskerar mer med ett högt alkoholintag än män, vilket kan förklaras av fysiologiska och hormonella skillnader mellan könen.
Kvinnor väger i genomsnitt mindre än män och har mindre muskelmassa men mer fett. Kvinnor har också andra hormonsystem än män vilket bland annat påverkar nedbrytningen av alkohol.
Vill du ha hjälp att ändra dina alkoholvanor?
Kontakta alkohollinjen på 020-84 44 48, surfa in på alkohollinjen.se eller besök din vårdcentral.
Vill du testa dina alkoholvanor? Besök alkoholprofilen.se
Vad säger forskningen om alkohol och cancer?
Alkohol orsakar cancer, framförallt i de organ den passerar på sin väg genom kroppen men också bröstcancer. Här förklarar vi varför.
Frågor & svar om cancer och alkohol
Det finns mycket mytbildning kring alkohol, som att ett glas rödvin om dagen är nyttigt. Här reder vi ut några vanliga frågor i ämnet.
Så påverkar Cancerfonden folkhälsopolitiken
Vi väljer själva hur vi ska leva våra liv. Men politikens uppgift är att skapa förutsättningar för alla att kunna leva hälsosamt. Vi arbetar för att påverka folkhälsopolitiken, så att färre drabbas av cancer.
Varför är det viktigt för Cancerfonden att lyfta kopplingen mellan alkohol och cancer?
Efter rökning samt fetma och övervikt är alkohol en av den främsta påverkbara orsaken till cancer. Kunskapen om detta är dock relativt låg i befolkningen.
Att bryta mönster och förändra levnadsvanor kan inte helt lämnas åt enskilda individer. Samhället har ett ansvar att ge alla människor rätt förutsättningar att kunna leva hälsosamt.
För att vända trenden och se till att färre drabbas av cancer, och andra folkhälsosjukdomar, krävs att hela samhället agerar nu. Inte minst krävs fler politiska initiativ.
Vilka alkoholpolitiska frågor anser Cancerfonden är viktiga att påverka?
Cancerfonden föreslår att
- informationsinsatser för att öka kunskapen hos allmänheten om sambandet mellan alkohol och cancer genomförs
- Sverige upprätthåller en restriktiv alkoholpolitik med försäljningsmonopol
- varningstexter på alkoholförpackningar införs
- lagstiftningen gällande marknadsföringen av alkohol utökas
- en betydande höjning av alkoholskatten genomförs
Artiklar om alhohol
Hittade du informationen du sökte?
Mer om livsstil och cancer
